วันอังคารที่ 24 กันยายน พ.ศ. 2562

ทุกข์มากหาธรรมะ

ทุกข์มากหาธรรมะ
.

ฝนตก อากาศหนาว บรรยากาศชวนขี้เกียจเป็นอย่างมาก ทำให้สภาพแวดล้อมในห้องนอนและ

บรรยากาศเหล่านี้ย้อนไปให้ผู้เขียนรู้สึกถึงความรู้สึกในวัยเด็กที่เป็นทุกข์จากที่โรงเรียน

.
ผู้เขียนคงจะจำความไม่ค่อยได้นักว่าความทุกข์นั้นมีที่มาจากอะไรบ้าง อาจจะเป็นความทุกข์เล็กๆ

เช่น มีเพื่อนน้อย เพื่อนไม่ค่อยถูกจริตนิสัย เนื่องจากตัวผู้เขียนย้ายโรงเรียนมาโรงเรียนใหม่ซึ่งเป็น

โรงเรียนประจำจังหวัดใครๆก็บอกว่าดี เมื่อผู้เขียนย้ายมากลับพบว่า เพื่อนร่วมห้องไม่ค่อยจะถูกใจ

ผู้เขียนเสียเท่าไหร่ เพราะรักเพื่อนสมัยเรียนมัธยมต้นเสียมากกว่า ในช่วงเย็นโดยปกติผู้เขียนมักจะ

ชอบออกกำลังกายกับเพื่อนในสมัยเรียนมัธยมต้น แต่เพื่อนมัธยมปลายที่โรงเรียนใหม่นี้ไม่ได้ชอบ

เล่นกีฬา เพื่อนๆชอบเล่นเกมส์มากกว่า ทำให้ผู้เขียนรู้สึกอึดอัดเหมือนกันในขณะนั้น แม้จะดูเป็น

เรื่องเล็กน้อยแต่ในขณะนั้นผู้เขียนก็รู้สึกว่ามีความทุกข์อยู่ไม่น้อย

.
จนผู้เขียนจำได้ว่าหนังสือธรรมะเล่มแรกๆ ที่เริ่มหยิบมาอ่าน เพราะได้จากพระอาจารย์สมัยที่บวช

สามเณร กับสายวัดป่าสวนโมกเมื่อตอนเป็นเด็ก คือ คู่มือมนุษย์ ที่อธิบายเกี่ยวกับความว่างจาก

ตัวกูของกูนั้น เป็นของท่านพุทธทาสภิกขุ แห่งสวนโมกพลาราม

.
อ่านลองผิดลองถูกและนำมาใช้ในชีวิตประจำวันไปเรื่อยกว่าจะเข้าใจธรรมะ ก็ใช้เวลาสะสมอยู่

หลายปีทีเดียว เมื่อมีความทุกข์ก็หยิบธรรมะมาดูจิตและปฏิบัติมากขึ้นให้ความทุกข์ที่ควบคุมได้เกิดขึ้นน้อยลง เป็นต้น

.
สิ่งหนึ่งที่ผู้เขียนจำได้จนปัจจุบันคือ เมื่อเกิดความทุกข์ขึ้นในจิตใจผู้เขียน ธรรมะจะเป็นเหมือนเครื่องมือรักษาใจผู้เขียนเสมอๆ

.
หากผู้เขียนจะแนะนำนักเรียน นักศึกษาที่มีความทุกข์ในช่วงชีวิตนั้นๆ ให้นำหลักธรรมะ ที่พระ

พุทธเจ้าสอนนั้นมาศึกษา ฟังธรรมะใน youtube หรือ อ่านหนังสือธรรมะ เสมอๆและนำมา

ปฏิบัติใช้ให้เกิดผล

.
หากผู้อ่านศึกษาจนถึงระดับหนึ่งแล้วนั้น ไม่เพียงแต่ธรรมะจะแก้ปัญหาชีวิตได้แต่ ปัญหาในชีวิต

ของผู้อ่านจะลดน้อยลงเหมือนดังที่ผู้เขียนปฏิบัติเห็นผลและนำมาบอกต่อให้กับน้องๆผู้อ่าน

Person Holding an Open Book

วันอาทิตย์ที่ 15 กันยายน พ.ศ. 2562

ทำงานภายใต้สายฝน




โดยส่วนตัวผู้เขียนชื่นชอบการทำงานในขณะที่ฝนตก เพราะทำให้ผู้เขียนรู้สึกเย็นและสบายใจ

.
หนึ่งใน เว็ปไซต์ที่ผู้เขียนเคยใช้เมื่อสมัยยังเป็นเด็กเล่นเกมส์คอมพิวเตอร์นั้นคือ Rainy mood

.
Rainy mood คือเว็ปไซต์ที่ใส่เสียงฝนตกเอาไว้

.
เมื่อผู้เขียนรู้สึกไม่ค่อยมีไอเดียหรือไม่ค่อยมีสมาธิ ก็จะเปิดตัว Rainy mood นี้ไปด้วยทำให้


มีความรู้สึกเย็นขึ้นมาทันทีแม้วันนั้นจะอากาศร้อน

.
หากผู้อ่านอยากนั่งทำงานภายใต้สายฝนบางทีอาจจะไม่ต้องรอฝนตกก็ได้นะครับ

raining in the city

เพื่อนหรือคนรู้จัก

ในสมัยที่ผู้เขียนเรียนมหาวิทยาลัยนั้น เพื่อนของผู้เขียนคนหนึ่งได้บอกกับผู้เขียนว่า
 " จริงๆแล้ว เราต้องแบ่งออกว่าคนคนนั้นเป็นเพื่อนหรือเป็นแค่คนรู้จัก "

.

มันทำให้ผมรู้สึกตระหนักได้ว่าจริงๆแล้วเราควรที่จะต้องให้ความสำคัญกับ " เพื่อน " หรือ "คนใกล้

ตัว " มากกว่าคนรู้จัก

.
บางคนนั้นให้ความสำคัญกับคนนอกคนรู้จัก เอาอกเอาใจแต่กับคนที่สำคัญนั้นเขากลับมองข้าม

.
สุดท้ายแล้วเราก็จะไม่มี เพื่อน หรือคนสำคัญจริงๆ เพราะเราไม่ได้ให้ความสำคัญกับเขา

.
โดยส่วนตัวผมเป็นคนมีเพื่อนน้อย แต่ผมก็มีความสุขทุกครั้งที่ได้คุยหรือพบเจอกับกลุ่มเพื่อน

น้อยๆของผม

.
เพื่อนที่ผมสนิทด้วยส่วนใหญ่จะมีธรรมประจำใจไม่อย่างใดก็อย่างหนึ่ง และเพื่อนเหล่านี้ไม่ค่อยนำ

ความเดือดร้อนมาให้ ในทางตรงข้ามมีแต่ชี้แนะทางที่ดีให้

.
เวลาที่เราทานอาหารสักอย่างหนึ่ง เราก็จะต้องเลือกว่าจะทานอะไรดี ทานไปแล้วจะปวดท้อง หรือ

ทำให้สุขภาพแย่ลงไหม เป็นต้น

.
แม้แต่การเลือกอาหารนั้น เรายังต้องใส่ใจ การเลือกคบเพื่อนนั้นย่อมเป็นความสำคัญมากกว่า

อย่างแน่นอน

.
โดยเทคนิคการเลือกเพื่อน สำหรับตัวผู้เขียนนั้นจะเลือกคบเพื่อนที่มี ศีล 5 ตามหลักพุทธศาสนา

ควบคุมเป็นหลัก จากนั้นหากไม่มีเพื่อนก็ไม่เป็นไร ตัวผู้เขียนนั้นสามารถพึ่งตนเองได้ และไม่ค่อย

จะรู้จักคำว่าเหงาสักเท่าไหร่ เพราะผู้เขียนมักจะมีกิจกรรมหรือกิจวัตรที่ต้องที่ตนวางแผนไว้ หรือมี

ความฝันวางไว้อยู่เสมอๆ เช่น จะต้องอ่านหนังสือและสรุปเนื้อหาให้จบภายใน 1 เดือน , จะต้องทำ

วิดีโอสอน, หรือ เขียนหนังสือให้จบภายในปลายปี เป็นต้น นี่อาจจะเป็นเคล็ดลับที่ผู้อ่านลองนำไป

ปรับใช้ได้

.
หลังจากนั้นก็ให้ความใส่ใจกับคนรอบๆตัว พ่อ แม่ พี่ น้อง ตา ยาย ญาต และเพื่อน เท่านั้นเอง



Close-Up Photo Of Book

วันศุกร์ที่ 6 กันยายน พ.ศ. 2562

แนะนำหนังดี ep.2 Homestay (2018) โฮมสเตย์

ผู้เขียนเคยดูหนังเรื่องนี้มีเมื่อ 2-3 เดือนนี้เป็นหนังเรื่องหนึ่งที่ผู้เขียนรู้สึกประทับใจ

เปิดหัวเรื่องมานั้นเขาก็อยู่ในร่างของเด็กผู้ชายคนหนึ่งที่เคยฆ่าตัวตาย ผู้คุมวิญญาณนั้นบอกเขาว่าให้หาเหตุผลที่เด็กผู้ชายคนที่เขาอยู่ในร่างนั้นต้องฆ่าตัวตาย หากบอกได้ วิญญาณที่อาศัยอยู่ในร่างเด็กคนนี้จะได้ไปเกิด แต่หากไม่ได้จะไม่ได้เกิดอีกเลย วิญญาณที่มาอาศัยอยู่ในร่างเด็กคนนี้จะสามารถหาคำตอบได้หรือไม่

วลีเด็ดที่ผมชอบและให้ข้อคิดกับผมได้ดีคือ " มืงอย่าอินนักสิวะ มืงก็แค่มาอยู่โฮมสเตย์ " ว่าแต่หนังเรื่องนี้จะให้ข้อคิดอะไรกับผู้อ่านได้บ้างอย่าลืมติดตามชมกันนะครับ


ผลการค้นหารูปภาพสำหรับ โฮมสเตย์ ออนไลน์

วันพฤหัสบดีที่ 5 กันยายน พ.ศ. 2562

เรียนหนังสือให้ได้ความรู้

เมื่อผู้เขียนเรียนจบมหาวิทยาลัยผู้เขียนก็เป็นเหมือนหลายๆท่านที่ได้โยนหนังสือทิ้งไปจนวันหนึ่งผู้

เขียนต้องกลับมารื้อฟื้นความรู้ต่างๆเพื่อนำไปใช้ในการทำงาน
.

ในขณะที่ผู้เขียนอ่านหนังสือทำให้ผู้เขียนย้อนนึกไปถึงสมัยตอนเรียนมหาวิทยาลัย ถึงพระคุณของ

อาจารย์ที่สั่งสอน ถ่ายทอดวิชาความรู้จนทำให้การทบทวนเนื้อหาของผู้เขียนนั้นไปได้ค่อนข้าง

คล่องไม่ติดขัดสงสัย จนทำให้ผู้เขียนรู้สึกขอบคุณตัวเองที่ได้ตั้งใจเรียนตั้งแต่เด็กจนโต
.

ในความเห็นของผู้เขียนนั้นการศึกษานั้นเป็นสิ่งที่สำคัญสิ่งหนึ่งที่ต้องยึดถือเป็นแนวทางไว้เพราะ

การศึกษานั้น "สามารถยกระดับจิตใจได้ "
.

ในบทความนี้ผู้เขียนอยากจะแนะนำแนวทางการเรียนของผู้เขียน+สิ่งที่ได้เรียนรู้เพื่มเติมในปัจจุบัน

ให้กับน้องๆ เพื่อเป็นแนวทาง
.

ข้อแรก
ผู้อ่านจะต้องตั้งใจเรียนในห้องเรียน พยายามเข้าใจเนื้อหาทั้งหมดเมื่อไม่เข้าใจให้จดโน๊ตเอาไว้และ

เตรียมไปถามอาจารย์เมื่อจบคาบ ต้องพยายามให้เข้าใจในห้องให้ได้
.
เมื่อพยายามเข้าใจ+ถามอาจารย์แล้วยังไม่เข้าใจ ให้เรากลับไปทบทวนจากเนื้อหาที่เรียนกับ

อาจารย์และอาจจะหาหนังสือเล่มอื่นมาดูเสริมความเข้าใจก็ได้ 
.
หรืออาจจะเป็นเพราะว่าที่เราไม่เข้าใจเพราะในอดีตพื้นฐานในเรื่องนั้นๆเราไม่แน่น อย่าปล่อยไว้ให้

รีบกลับไปทบทวนให้ได้ โดยสรุปคือ ต้องเข้าใจให้ได้ก่อนเรียนคาบต่อไป อย่าปล่อยให้กิดความ

สงสัยลังเลในเนื้อหา
.
หากไม่เข้าใจคาบต่อไปให้ถามอาจารย์ผู้สอน เพราะคนที่ให้คะแนนและออกข้อสอบคืออาจารย์ผู้

สอน บางคนไม่ถามอาจารย์เลือกที่จะเอาหนังสือเล่มอื่นมาอ่านเองซึ่งจะทำให้ช้าหรือกว้างไป

สำหรับนักศึกษาและผู้เขียนหนังสือเล่มนั้นไม่ได้ออกข้อสอบ
.
ดังนั้นให้พยายามถามอาจารย์ให้มากที่สุดแต่เราต้องทำการบ้านไปด้วย ไม่ใช่สักแต่ถามไม่เตรียม

ตัวอะไรไปเลยก็จะโดนตำหนิได้ หากโดนตำหนิอย่ากลัวที่จะถามเพราะความรู้เหล่านี้จะติดตัวเรา

ไม่จนตาย เลือกเอาอุตส่าห์ลงทุนมาเรียนแล้วต้องกอบโกย
.

ข้อสอง
.
เมื่อเรียนเสร็จให้ทวนเนื้อหาและก่อนที่จะเรียนคาบต่อไปก็ให้ทบทวนคืนก่อเรียนด้วยและสรุปตาม

ความเข้าใจของเราให้ได้ลงในหนังสือหรือชีสเรียน
.

ข้อสาม
.
ให้นัดติวกับเพื่อนๆก่อนสอบสัก 1 เดือน ติวจริงจัง อ่านกันทุกๆวัน การติวจะเหมือนเป็นการ

อธิบายว่าเราเข้าดีเนื้อหานั้นดีแค่ไหน หากเราไม่สามารถติวหรืออธิบายผู้อื่นได้แสดงว่าเรายังเข้า

ใจไม่ดีพอ ก็จะรู้จุดที่ควรจะต้องเติม
.
อีกอย่างนั้นการติว คือการรวมหัวกันสู้กับอาจารย์ 1 คน  หากรวมตัวช่วยกันอย่าอิจฉากัน เมตตา

เพื่อน พยายามพาทุกคนไปถึงฝั่ง อย่าคิดถึงแต่ตัวเอง คิดถึงเพื่อนๆร่วมชั้นด้วย แต่ละคนก็จะมี

ความคิด แนวทางที่ต่างกันที่จะแชร์ซึ่งกันและกัน ห้องติวนั้นคือหนึ่งประสบการณ์ดีๆในการเรียน

เลยทีเดียว ให้คิดว่าการติวจะสู้กับอาจารย์ได้ง่ายขึ้นเพราะเรามีหลายคน
.
การติวนั้นพอช่วงไม่หัวร้อนคือช่วงไม่ใกล้สอบก็จะไม่ขยันกัน จะติวเล่นๆนั้นไม่ได้ ต้องจริงจังและมี

วินัย ค่อยไปสบายหลังสอบเสร็จช่วง 1 เดือนนี้ต้องขยันอ่านเอง+ขยันนัดติว
.

ข้อสี่
โจทย์ทำเยอะยิ่งดี+ทฤษฎีต้องแน่น (ทฤษฎีแน่นคือถามอาจารย์ให้แน่น หนังสือนอกนั้นประมาณ

หนึ่งเพราะถ้าให้น้ำหนักเยอะเราจะมี eco ไม่ยอมถามอาจารย์ทำให้เราขาดทุนทั้งๆที่ถามแล้ว

ได้คำตอบเลยแต่กลับต้องไปวนหาเองเสียเวลา อีกทั้งมีหลายวิชาจะทำให้เราเหนื่อยเกินไป แต่การ

มีหนังสืออ้างอิงหลายๆเล่มผู้เขียนก็ว่าดีนะ แต่ผู้เขียนแนะนำสำหรับนักศึกษา เพราะต้องเรียน

หลายวิชา ควรตั้งใจเรียน+ถามอาจารย์ เป็นอันดับแรก)
.

ข้อที่ห้า
ออกกำลังกายด้วยเช่น วิ่ง เพราะการออกกำลังกายจะทำให้ร่างกายเราได้ออกแรงและเมื่อเราสงบ

เราจะมีสมาธิและไม่เครียด
.

ข้อที่หก
ออกไปเที่ยวกับเพื่อนบ้าง จะได้มีประสบการณ์ในรั้วมหาวิทยาลัย แต่จะทำอะไรอื่นๆนั้นให้นึกถึงพ่อ

แม่ให้มากๆขอบคุณท่านให้มากๆ เราจะเลือกทำสิ่งที่ถูกต้องเอง
.

ข้อที่เจ็ด
ไม่ต้องอยากคบเพื่อนมาก แค่คบเพื่อนที่ดีถึงแม้น้อยแต่ก็สงบและมีความสุข เมื่อเราเป็นคนดีจะมี

คนดีเข้ามาหาเราเอง คนดีจะนำสุขมาให้มากกว่าทุกข์
.

ข้อที่แปด
แต่งตัวให้นอกกรอบอย่างพอเหมาะพอควร อ่อนน้อมถ่อมตน อย่านินทาว่าอาจารย์จะทำให้ไม่เจริญ
.

ข้อที่เก้า
.
หากขออาจารย์อัดวิดีโอการสอนได้ให้ทำ เพราะการฟังซ้ำคือการเรียนรู้ที่ดีมากๆจะทำให้เรา
ได้รับเนื้อหาแบบเต็มๆแม้จะพลาดข้อความสำคัญก็สามารถฟังซ้ำได้
.
.
แม้ว่าตอนเรียนนั้นจะไม่เข้าใจว่าเรียนวิชานี้ไปทำไมหรือเราจะตั้งใจเรียนไปทำไม ขอให้ผู้อ่าน

ตั้งใจทำไปเรื่อยๆอย่างไม่ย่อท้อเรียนให้เข้าใจ เมื่อเราเรียนจบหรือถึงเวลาที่จะต้องนำมันมาใช้

ต่อยอดทำงาน ต่อป. โท ป.เอก เป็นต้น เราจะขอบคุณตัวเองที่เคยทำอะไรก็เต็มที่จนวันนี้

สามารถนำมาใช้ต่อได้และผลของความพยายามนั้นย่อมหอมหวานเสมอ



Graduation concept with portrait of happy man Free Photo