.
โดยปกติผมจะไปออกกำลังกายกับน้องของผมในช่วงเย็น แต่ช่วงนี้
เป็นช่วงที่น้องผมไม่สามารถออกกำลังกายได้เพราะแขนเป็นแผลเขา
เลยหยุดออกกำลังกายไปสักพักหนึ่ง
.
ทำให้หลายๆวันที่ผ่านมาผมไม่ได้ไปออกกำลังกายและรู้สึกอึดอัด
.
จนเมื่อวานผมนำลูกฟุตบอลที่มีอยู่หน้าบ้านมาเตะเลี้ยงแล้ววิ่ง
control บอลเป็นวงกลมเหมือนสมัยตอนที่เป็นเด็กมัธยมและ
ซ้อมฟุตบอล
.
ปรากฎว่าเหงื่อออกและรู้สึกสงบเหมือนตอนที่ผมเป็นเด็กอีกครั้งหนึ่ง
.
ทำให้ผมรู้สึกว่าจริงๆแล้วความสุขอย่างเช่นการออกกำลังกายนั้น เรา
สามารถสร้างมันที่บ้านโดยที่ไม่ต้องออกไปหาข้างนอกได้ เหมือนกับ
พระสงฆ์ที่ท่านหาความสุขจากลมหายใจสมาธิหาความสงบจากภายใน
.
ถ้าเราสร้างเครื่องแห่งความสุขไว้ที่บ้าน เมื่อเราทำงานหรือเรียนและ
กลับมาถึงบ้านนั้นเราก็จะสามารถ พักผ่อนและเสพความสุขได้ทันที่
เมื่อเสพความสุขเสร็จแล้วก็เดินเข้าบ้านเพียง 10-20 ก้าว โดยไม่ต้อง
เสียเวลาในการเดินทางรวมถึงเงินทองด้วย
.
บางครั้งเราต้องออกไปข้างนอกเพื่อหาความสุขต่างๆ แต่หาก
เราลองค้นหามองดูดีๆนั้น บางทีความสุขราคาถูกอาจจะอยู่ใกล้ๆตัวเราเพียงแค่นิดเดียวก็ได้
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น